Initiation à la Sophrologie
à Perpignan

Mission locale Mission locale Jeunes des Pyrénées-Orientales
(PERPIGNAN)


l'atelier débute par 1 présentation rapide de la sophrologie Caycédienne. Présentation du cadre de la séance : téléphone éteint, respect de la parole de l’autre, etc. Précision sur la conduite à tenir : absence de jugement. Présentation rapide des participants + Point « météo », sur l’humeur du jour. Installation des jeunes confortablement sur des chaises et début des exercices. Explication sur les mouvements à réaliser – Durée 45 minutes. Fin des exercices et questionnement des jeunes sur le retour de leur impression.

my_location Objectif

La sophrologie étant l’étude de l’harmonie de la conscience, elle est un outil intéressant pour accompagner les jeunes les plus en difficulté. Elle permet de libérer la conscience des divers conditionnements qui encombrent l’existence. La sophrologie est une pratique, qui agit sur le corps et l’esprit. Elle vise à développer la connaissance de soi à travers l’écoute de ses ressentis. Elle permet de mobiliser ses ressources et d’améliorer : son potentiel, et son bien-être au quotidien dans une intention d’autonomisation. Les séances consistent à rétablir le dialogue entre le corps et l’esprit car en désaccord, le déséquilibre se crée. Le fait de relier le corps et l’esprit permettre d’agir sur les capacités des jeunes et de renforcer leurs valeurs avec le principe d’action positive.

store_mall_directory Les partenaires

Prestataire Sophrologue : Mme YANEZ Nathalie

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Infos pratiques

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  • le 13 octobre 2021

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Mission Locale Jeunes des P.O
7 boulevard du conflent
66000 Perpignan

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Mission locale Mission locale Jeunes des Pyrénées-Orientales (PERPIGNAN)

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